010-86486989

与闺蜜一起的长城轻徒步

Array
旅行者:GD 评价时间:2020-06-01 12:00:00
出行时间: 2020-06-01
天数: 1天
人数: 6人
人均费用: 168元/人
特美
特美
特美
特美
特美
特美

和闺蜜们本来打算春节过后聚一下,因为新冠一直耽误了。眼看着疫情有所好转,大家赶紧约起来。特地选了古北口徒步,户外人少,在家待了3个月,体重也都长了不少,需要运动运动了。

早上7点半我们四个人准时在农展馆地铁集合,测量体温后上大巴。今天只有十几个人,每个人都有两个座位,保证足够的社交距离。另外两个朋友自驾,和我们在古北水镇附近汇合。

一路上富老师给我们讲了“长城知识”和“徒步技巧装备”,还给每个人发了非常实用的水瓶卡子,可以把矿泉水瓶挂在书包外面,方便又实用。9点半顺利抵达古北口村。大家在富老师的带领下,先进行拉伸热身,终于可以摘口罩自由呼吸了。今天天气非常好,气温适中,有太阳,但又不会暴晒。

一开始徒步就有一大段的台阶,好久没有运动了,直走得我呼哧带喘。还好后面的路基本上比较好走了,但有几处比较陡,比较窄。另外土路上有些碎石,最好是穿徒步鞋,避免滑倒。五月的山上已经是大片大片的绿色了,郁郁葱葱的,令人心情舒畅。我们一路上说说笑笑,好不开心。大概中午的时候到了二十四眼楼,再往前就是军事禁区了,于是就地享用自带午餐。一番休整之后,开始往回返,感觉下坡的路更加滑了,需要特别小心。山下还有一片拓展的区域,有秋千、跷跷板,让大家再感受一下童趣。

大概3点半左右,我们坐上大巴返回城里。今天的失误是没有抹足防晒,脖子被晒红了一圈。虽然不是大晴天,紫外线仍然非常强。总体感觉今天的运动量比较适中,腿有一些酸疼的感觉,但可以忍受,下次可以考虑稍微增加一些强度。

——— 私人顾问 ———
微信在线咨询
贵宾专线
010-86486989